Praktijk Omkracht
De kans om niet alleen te begrijpen wat was, maar bewust te bewegen naar wat mogelijk is.
Psychologische begeleiding draait niet om snelle oplossingen of verklaringen die alles direct proberen te verklaren.
De ommekeer
De ommekeer start wanneer er ruimte gecreëerd wordt voor inzicht, groei en verandering. Met aandacht, helderheid en respect wordt onderzocht wat ooit nodig was om met een moeilijke situatie om te gaan, en waarom bepaalde patronen of strategieën vandaag de dag soms belemmerend kunnen werken.
Ontdek wat je tegenhoudt
Zijn het de innerlijke stemmen die stress, twijfel en negatieve emoties veroorzaken in de manier waarop je omgaat met uitdagingen in je werk en dagelijks leven. Ze beïnvloeden hoe je denkt, voelt en handelt, en kunnen je ervan weerhouden om je volledige potentieel te benutten.
Hierdoor staan ze niet alleen je welzijn en geluk in de weg, maar ook je persoonlijke groei, prestaties en veerkracht.
Tobi-ishi
Stapstenen
In de klassieke Japanse cultuur vind je tobi-ishi, ofwel springstenen: zorgvuldig geplaatste staptegels die je uitnodigen om met aandacht te lopen. Ze werden eeuwen geleden gebruikt in theetuinen, waar ze je als vanzelf vertraagden en je aandacht naar het lopen, je omgeving en het moment brachten.
Net als bij tobi-ishi nodig ik je uit om met aandacht en in contact met je lijf te gaan lopen. De stenen liggen niet toevallig op een vaste afstand van elkaar. Ze nodigen je uit om bewust te kijken waar je je volgende stap zet, je balans te voelen en aanwezig te zijn in het moment.
Jouw nieuwe ok.
De stenen liggen niet in een rechte lijn, maar met ruimte ertussen, zodat iedere stap bewust gezet wordt. Zo nodig ik je uit om even te vertragen, je balans te voelen en aandachtig aanwezig te zijn bij elke beweging.
Het pad onder je voeten vormt zich terwijl je loopt, en wat je achterlaat draagt je zachtjes naar het volgende moment. Iedere stap is een beweging naar een nieuwe beweging.