Soms loopt het leven anders dan je had verwacht.

Misschien ervaar je stress, pieker je veel, voel je je vaak gespannen of uitgeput, of heb je het gevoel dat je voortdurend voor anderen zorgt terwijl je jezelf uit het oog verliest.

Het kan ook zijn dat je worstelt met onzekerheid, perfectionisme, angst, somberheid of een laag zelfbeeld. Misschien vind je het moeilijk om grenzen aan te geven, heb je moeite met relaties of communicatie, of merk je dat ervaringen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hoe je je vandaag voelt.

Soms zijn de klachten duidelijk aanwijsbaar, maar vaak is er vooral een gevoel dat er iets niet klopt. Je bent sneller overprikkeld, raakt emotioneel uitgeput, voelt je niet meer jezelf of hebt het idee dat je vooral aan het overleven bent in plaats van echt te leven.